DOLAR 18,5449 0.12%
EURO 17,9938 -0.2%
ALTIN 985,30-0,20
BITCOIN 3621074,65%
Sakarya
26°

AÇIK

13:01

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

Alabaş turp: İlaç gibi sebze! Alabaş nasıl yenir, faydaları nelerdir?
6 okunma

Alabaş turp: İlaç gibi sebze! Alabaş nasıl yenir, faydaları nelerdir?

ABONE OL
22 Şubat 2022 14:43
Alabaş turp: İlaç gibi sebze! Alabaş nasıl yenir, faydaları nelerdir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Alabaş nedir?

Alman şalgamı ya da yer lahanası olarak da anılan alabaş bitkisi yabani lahana türlerinden biridir. Hem gövdesiyle hem de yapraklarıyla tüketilebilen alabaş sebzesi lahana, brokoli, karnabahar ile aynı aileden gelir ve yüksek lif içermesiyle bilinir. Alabaş hem çiğ olarak hem de pişmiş olarak tüketilebilen oldukça faydalı bir sebzedir.

Alabaş nasıl yenir?

Tepeden tırnağa şifa kaynağı olan alabaş turpu çiğ, haşlanmış, kızartılmış ya da kavrulmuş şekilde tüketilebileceği gibi çorbası da yapılabilen bir bitkidir. Kabuğu rendelendikten sonra çiğ olarak elma yer gibi de yenilebilir. Dilerseniz yapraklarından sarma da yapabilirsiniz.

Alabaş uykusuzluğa iyi gelir mi?

Uyku problemi çekiyorsanız, kronik bir uyku sorununuz varsa alabaş tüketimi sizi oldukça rahatlatacaktır. Uyku problemlerinize tedavi olma açısından her gece uyumadan önce 250 gram alabaş tüketin. Kronik uykusuzluğa birebirdir.

Alabaş faydaları nelerdir?

  • İçeriğinde bolca potasyum bulunması nedeniyle tam bir tansiyon dengeleyicidir.
  • Kalp ve damar hastalıkları riskini en aza indirir.
  • Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Emziren annelerde süt miktarını arttırması alabaş turpu faydalarından biridir.

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.