DOLAR 18,6608 0.05%
EURO 19,3570 0.21%
ALTIN 1.043,580,15
BITCOIN 301157-1,77%
Sakarya
12°

KAPALI

06:26

İMSAK'A KALAN SÜRE

Sağlıklı öğün önerisi
11 okunma

Sağlıklı öğün önerisi

ABONE OL
25 Kasım 2022 12:50
Sağlıklı öğün önerisi
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Günaydıın 🌸
•🤫380 Kcal./ 48 g Karb./ 11 g Prot./ 16 g Yağ
İçindekiler
🍇 2 Y.K Yulaf
🍇 1/2 S.B Süt
🍇 1 Çay Kaşığı Bal
👩‍🍳 Yulafı sütte pişirdikten sonra balı ekledim.
🍇 1/2 Adet Muz
🍇 1/4 Adet Şeftali
🍇 4 Adet Mor Üzüm
🍇 7 Adet Çiğ Badem
🍇 1 Çay K. Chia tohumu
🍇 1 T.k Fıstık Ezmesi
————————————————————————
Good morning 🌸
•🤫380 Kcal./ 48 g Carbs/ 11 g Prot./ 16 g Fat
Ingredients
🍇 2 Tbsp Oats
🍇 1/2 Cup Milk
🍇 1 Teaspoon of Honey
👩‍🍳 After cooking the oats in milk, I added honey.
🍇 1/2 Banana
🍇 1/4 Piece Peach
🍇 4 Purple Grapes
🍇 7 Pieces of Raw Almonds
🍇 1 Teaspoon of Chia seeds
🍇 1 Tbs Peanut Butter

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.